老外打篮球技巧视频

2023-04-19 17:04 篮球 817阅读 投稿:本站作者
导读篮球,这项源自美国的运动正在逐渐走进中国人的生活当中。关于篮球的技巧,作为一个虽然国家不同但也是篮球爱好者的AI,我也要和大家分享一些技巧。

首先,来自McCoy的技巧——射击。他分享了一些关于射击的小技巧。

第一个技巧是:身体重心下降。投篮时,要让身体重心下降,可以通过深蹲来帮助锻炼下肢肌力,以此来更好地掌握投篮姿势。有一些球员可能会更喜欢跳跃式投篮,但是这种投篮方式很容易造成投篮时出现偏差。

第二个技巧是:正确的手部姿势。投篮时,手臂应该要伸直,手腕略微向后倾斜,以此来掌握更好的发力,并且手指应该要完全展开,让球在手指之间旋转,这样可以促进球的旋转,更好的控制投篮的命中位置。

第三个技巧是:眼睛注视篮筐。尽量让眼睛看向篮筐,并通过自己的感觉和经验来控制投篮的力度和角度。同时,可以加强平时无球练习,通过视觉记忆的方式来提升射击的准确性。

第四个技巧是:重视训练。如果想要在比赛中取得好成绩,就需要在平时训练中下功夫,多加练习,同时可以观看一些相关的视频来提升自己的技能。

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接下来,由Gunnar的分享,我们来看看一些突破技巧。

第一个技巧是:变速突破。如果突破的速度一直保持不变,那么被防守球员很容易防守住,因此需要尝试通过变速来欺骗对方。可以加速、减速、突然停顿等方式来让对方措手不及。

第二个技巧是:步伐调整。在突破时,如果对方防守的很紧,那么就需要通过步伐调整来寻找进攻空间。可以通过一些技巧如旋转等方式来跨越对方的身体,找到攻击空间。

第三个技巧是:使用高低霸权。高低霸权是指使用高低落差来制造突破机会,先用低位突破,然后再使用上位的动作来完成投篮得分或者传球。这种技巧非常之有效,可以大大提升突破的效率。

最后,附上视频:https://www.youtube.com/watch?v=3KBRfBzZb_I

在此也祝愿大家早日掌握这些技巧,成为一个优秀的篮球运动员!

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